El déficit de vitaminas es causa fundamental en muchos casos. Tabletas integrales son muy útiles. Recuerde que las vitaminas que son polares, o sea grasas, pueden ser acumulativas y por tanto no debe tomarlas en grandes dosis sin ser recomendadas por un médico. En este grupo entran al A y la D, que son muy útiles en estas situaciones.

Las telas sintéticas y de lanas que tocan la piel pueden causar picor. Es recomendable que la capa más cercana al cuerpo sea de algodón. Si las condiciones en el interior existen ande lo más desnudo que pueda la mayor cantidad de tiempo. Cambie la ropa de cama frecuentemente.

Utilice jabón infantil (o suave o líquido según las ofertas en su región). No te rasques.

Las personas cuando humectan las habitaciones sienten mejoría. Procure algunos humectantes en el mercado. Pruébelos. También puede usar humectantes de la piel, sobre todo antes del baño. No se bañe más de tres veces en la semana hasta que esté sano y beba mucha agua, por lo menos ocho vasos.

No queme inciensos en la habitación mientras tenga los síntomas.. Evita estar cerca de la chimenea. Aléjate de los lugares donde se quema basura o hay humo.

Alimentos recomendados

Salmón

Nueces

Aguacate

Sopa de algas

Soja verde

Sopa de hongos blancos con azúcar

Te verde

Alimentos no recomendados

Mariscos

Picantes

Alcohol

Café

Coca cola

Otras bebidas gaseosas

Remedios caseros

Al bañarse no esté más de quince minutos bajo en contacto con el agua y esta debe ser templada. El agua cliente puede empeorar los síntomas. Agrega una taza de maicena al baño.

Con la batidora has una crema de manzana. Usa una o dos manzanas medianas diarias según el tamaño de tu cuerpo. Úntate dos o tres veces al día donde tengas lesiones. Pasada una hora limpia los residuos con una toalla suave mojada con leche fría.

Puede usar el aloe vero comprado en alguna farmacia o comprar las pencas en algún mercado. El último caso retira utiliza la parte jugosa interior y frótate con suavidad de manera que no sea muy doloroso.

Prohibiciones

No fumar.